摩洛哥中部山脉。有阿亚希(Arin'Ayachi; 3,737公尺〔12,260呎〕)、伊吉勒姆贡(Irhil M'Goun; 4,071公尺〔13,356呎〕)和图卜加勒(Jebel Toubkal; 4,165公尺〔13,665呎〕，最高点)3座高峰。北坡和低峰顶部有森林覆盖。山谷内有柏柏尔人开垦的小块灌溉区。南坡受撒哈拉乾热风侵袭，缺少植被。有铜、铁、铅、锌和锰矿。山峰积雪时盛行滑雪活动。设有图卜加勒国家公园。